
Кардамон – король пряностей

Последствия недосыпания

После 15 лет изучения сна 42-летний исследователь-любитель Тони Райт из Великобритании решил установить рекорд по продолжительности пребывания без сна и не спал 11 суток. Выдержать испытание, по его словам, помогла диета, состоящая из сырых продуктов, которые активизируют работу мозга. «Эта диета облегчает процесс переключения с одной стороны мозга, когда она очень устаёт, на другую», — считает Райт. Родные и близкие развлекали потенциального рекордсмена беседами и игрой в бильярд, не давая ему уснуть.